нарративная практика
Нарративный подход позволяет помогающим практикам консультировать своих клиентов безопасно и бережно. Через основную метафору подхода – жизнь как история – удается прорабатывать страхи, душевные травмы и другие состояния, которые мешают проживать предпочитаемую жизнь.
Как пример, описывая свой запрос и формулируя проблему, человек, как правило, описывает ее таким образом, что как будто он и его проблема – это одно целое. Один из методов, используемых в нарративной практике, позволяет отделить проблему, и далее уже человек сам может решить, а что он хочет с ней сделать? Как он может с ней справиться и уменьшить ее влияние на свою жизнь?
Нарративный практик помогает словами описать проблему так, что она обретает самостоятельность и отдельность. Вы можете попробовать сами говорить о проблеме, как о чем-то внешнем, и увидите как это может изменить ваше отношение к ней.
авторство жизни
То, что человек является автором своей жизни, мы часто слышим, это уже прочно укрепилось в массовой культуре. Однако мы не всегда осознаем, а что это значит на самом деле. Как будто есть другие люди и обстоятельства, которые влияют на нас так сильно, что мы теряем свое авторство. Что если представить, что все люди из вашей жизни являются членами вашего личного жизненного клуба, и только вам решать, у кого какие права в этом клубе?
В нарративном подходе есть понятие “жизненного клуба”, собственного клуба важных людей у каждого человека. Мне кажется, это очень удачная метафора. Она позволяет нам самим выбирать тех людей, кто на нас влияет, менять их важность, тем самым оставлять авторство своей истории только за собой. Можно самому повышать статус одних людей и уменьшать статус других.
Я сам стал замечать, что регулярно переоцениваю интенсивность негативного влияние на меня со стороны некоторых членов своего клуба и недооцениваю позитивное влияние. С помощью этого инструмента я вижу, как можно это скорректировать. Как можно усилить позитивное влияние и уменьшить негативное.
кто я в нарративном подходе?
Я являюсь нарративным практиком и членом профессионального сообщества нарративных практиков (подробнее здесь), непрерывно повышаю свою квалификацтю, прохожу обучение и супервизии, участвую в групповых практиках.
Однако, как специалист, я осознаю свои профессиональные ограничения, понимаю, что есть трудности, помочь с которыми я не смогу. Если вдруг это обнаружится в нашей работе, то я порекомендую обратиться к другому специалисту смежной профессии.