нарративная практика
Нарративный подход позволяет помогающим практикам без психологического образования консультировать безопасно и бережно для клиента. Через истории удается прорабатывать страхи, душевные травмы и другие состояния, которые мешают проживать предпочитаемую жизнь. В своей работе я сталкиваюсь со случаями, когда коучинговой методологии недостаточно для достижения клиентом желаемого. Нарративный подход позволяет мне разрешать часть таких барьеров.
Однако, как специалист, я осознаю свои профессиональные ограничения, понимаю, что есть трудности, помочь с которыми я не смогу. Если вдруг это обнаружится в нашей работе, то я порекомендую обратиться к другому специалисту: психологу или психотерапевту.
человек не проблема
Описывая свой запрос и формулируя проблему, человек, как правило, описывает ее таким образом, что как будто он и его проблема – это одно целое. Один из методов, используемых в нарративной практике, позволяет отделить проблему, и далее уже человек сам может решить, а что он хочет с ней сделать? Как он может с ней справиться и уменьшить ее влияние на свою жизнь?
Нарративный практик помогает с этим. Помогает словами описать проблему так, что она обретает самостоятельность и отдельность. Вы можете попробовать сами говорить о проблеме, как о чем-то внешнем, и увидите как это может изменить ваше отношение к ней.
авторство своей жизни
То, что человек является автором своей жизни, мы часто слышим, это уже прочно укрепилось в массовой культуре. Однако мы не всегда осознаем, а что это значит на самом деле. Так ведь?
Как будто есть другие люди и обстоятельства, которые влияют на нас так сильно, что мы теряем свое авторство. Вам такое знакомо?
Что если представить, что все люди из вашей жизни являются членами вашего личного жизненного клуба, и только вам решать, у кого какие права в этом клубе?
А что такое жизненный клуб?
В нарративном подходе есть понятие “жизненного клуба”, собственного клуба важных людей у каждого человека. Мне кажется, это очень классная метафора. Она позволяет нам самим выбирать тех людей, кто на нас влияет, менять их важность, тем самым оставлять авторство своей истории только за собой. Можно самому повышать статус одних людей и уменьшать статус других.
Я сам стал замечать, что регулярно переоцениваю интенсивность негативного влияние на меня со стороны некоторых членов своего клуба и недооцениваю позитивное влияние. С помощью этого инструмента я вижу, как можно это скорректировать. Как можно усилить позитивное влияние и уменьшить негативное.
кто я в нарративном подходе?
Нарративный подход в моей работе является дополнительным инструментом для решения запроса клиента, когда я применяю его при необходимости по своему усмотрению.
Однако, в случае отдельной договоренности, мы можем выстроить нашу работу преимущественно в нарративном подходе.